Бактерии во рту
Бактерии бывают разные: в то время как некоторые из них вредны для зубов и десен, другие играют важную роль для поддержания здоровья ротовой полости.
Большинство бактерий во рту образуют липкую пленку на зубах, известную как зубной налет. Именно он является главной причиной образования кариеса. Только один зуб может разместить около 500 миллионов бактерий.
Заболевание десен, пародонтоз, не передаются при поцелуях, как многие считают. Это заболевание свидетельствуют лишь о плохой гигиене полости рта. Для профилактики чистите зубы два раза в день, пользуйтесь зубной нитью и ополаскивателями для рта.
Зубная щетка: как за ней ухаживать
Перед использованием зубную щетку следует обдать кипятком, затем перед и после каждого использования тщательно промывайте ее горячей проточной водой.
Щетина зубной щетки должна хорошо высыхать в естественных условиях, так как во влажной среде бактерии лучше размножаются. Поэтому не храните вашу зубную ... Читать дальше »

Серные пробки в ушах – проблема распространенная. И возникает она вовсе не от того, что вы недостаточно тщательно чистите уши.

Как чистить уши правильно? И вообще, нужно ли это делать? Большинство из нас еще с детства уверены, что без систематической и основательной чистки ушей ватными палочками не обойтись. Мамы обычно приучают детей чистить ушки, приговаривая что-то вроде: «Чисть поглубже, а то будет пробка в ухе, и ничего не будешь слышать». Но вопреки сложившемуся стереотипу, серные пробки в ушах – не гигиеническая проблема, а индивидуальная, связанная с особенностями работы серных желез, расположенных у входа в слуховой канал. Они-то и вырабатывают серу, необходимую для защиты уха от повреждений и инфекций. У кого-то эти железы работают более активно, у кого-то менее, их усиленная работа и приводит к образованию пробок в ушах. Замечено, что к этому более склонны пожилые люди. В жаркое время года серные пробки образуются чаще, также их появление провоцирует систематиче ... Читать дальше »

Как не стать жертвой хронических болезней, грозящих всем тем, кто большую часть времени не встает из-за рабочего стола?
В последние годы врачи все чаще употребляют такой термин, как «синдром офисного работника». И речь в этом случае идет не только (и не столько!) о хронической усталости и синдроме внутреннего выгорания (попросту говоря, потере интереса к работе) свойственным, по некоторой статистике, каждому второму офисному служащем. И даже не об офисных эпидемиях простуды или гриппа. Под определением «синдром офисного работника», или «офисный синдром», понимают целый набор профессиональных болячек, вызванных гиподинамией, частыми стрессами и другими неотъемлемыми «спутниками жизни» большей части офисных служащих.

Боли в спине, остеохондроз и сколиоз

По статистике, проблемы с позвоночником наблюдаются у 80% офисных служащих старше 25 лет. А по данным американских врачей, 40% работников офисов ежегодно обращаются к врачам по поводу беспокоящих их мышечн ... Читать дальше »

Как бывает обидно, когда, несмотря на все старания, тест на беременность упорно продолжает показывать только одну полоску! Но если попытки зачать ребенка не увенчиваются успехом в течение года, то стоит задуматься о причинах бесплодия.
По статистике, каждая шестая пара испытывает трудности на пути к получению статуса родителей. В отсутствии потомства женский организм бывает виноват в 35-40% случаев. Примерно так же часто причина бесплодия находится в мужчине. В оставшихся 20-30% его происхождение остается неясным даже врачам после длительного обследования (идиопатические причины).

Причины женского бесплодия

Женское бесплодие может быть обусловлено различными факторами или их сочетанием. Обычно это:

Проблемы с овуляцией, при которых яйцеклетка не выходит из яичника или вовсе не вызревает. Их источник, как правило, - гормональная дисфункция. Лечение обычно заключается в приеме препаратов, стимулирующих овуляцию, и при необходимости проведении ... Читать дальше »

Холодовая аллергия, конечно, явление временное и сезонное, но крайне неприятное. А зимой она и вовсе может превратиться в настоящий кошмар.

Симптомы аллергии на холод часто очень похожи на естественную реакцию кожи на переохлаждение и морозную погоду, на симптомы других аллергических кожных реакций. Обычно мелкие зудящие высыпания, покраснения, а иногда даже достаточно крупные волдыри — так называемые «холодовая крапивница» и «холодовой дерматит» — появляются на открытых участках кожи во время прогулок. В первую очередь на лице, ушных раковинах и кистях рук. Однако позже сыпь и другие кожные симптомы холодовой аллергии могут распространиться по всему телу.

Чаще всего аллергия на холод проявляется при температуре ниже -10 градусов. Но у некоторых она возникает и при относительно теплой погоде — около нуля. Все дело — в повышении в крови уровня криоглобулинов, особых белков, реагирующих на охлаждение. Отличить холодовую крапивницу или дерматит от простой реакции ... Читать дальше »

Если вы весь год, за исключением летних месяцев, жалуетесь на ломкость ногтей и волос и то и дело простужаетесь – вполне возможно, вам не хватает именно витамина D!

Витамин Д, или D, если следовать его общепринятому написанию, не случайно называют витамином Солнца: в организме он вырабатывается под воздействием ультрафиолетовых лучей. Хотя на самом деле правильнее было бы говорить о нескольких формах этого витамина, самые известные из которых это витамин D2 (некоторое его количество можно найти в дрожжах), D3 (также содержится в продуктах животного происхождения) и D5 (немного этого витамина присутствует в проростках пшеницы и, особенно, в масле пшеничных зародышей). Многие современные ученые считают самой полезной и легкоусвояемой формой витамин D3.

Именно витамин D регулирует минеральный обмен в организме, способствует хорошему усвоению кальция и отвечает за нормальный рост и состояние костных тканей и зубов, защищает нас от остеопороза, а в детстве – еще и ... Читать дальше »

Неправильная обувь может не только доставлять дискомфорт, но и становиться причиной развития серьезных заболеваний мышц, суставов и сосудов ног. И не только ног!

«Ножные» проблемы условно можно разделить на два вида – сосудистые, связанные, в основном, с венами нижних конечностей, и суставные, причина которых кроется в нарушениях функции опорно-двигательного аппарата. И в обоих случаях здоровье ног во многом зависит от того, какую вы носите обувь. Например, варикозным расширением вен, тромбофлебитом, ревматоидными артритами чаще страдают женщины, хроническая венозная недостаточность (ХВН) у дам встречается в 4-6 раз чаще, чем у мужчин: сильный пол спасают не только более прочные от природы связки и мышцы, но и более комфортная удобная обувь, которую обычно выбирают мужчины.

Гири на ногах

Под названием «хроническая венозная недостаточность» врачи объединяют заболевания, приводящие к нарушению венозного оттока из нижних конечностей: варикозную болез ... Читать дальше »

Усталость и раздражительность, часто «накатывающие» осенью, возникают не на пустом месте. Что делать, если мир видится в серых красках
Бессонница ночью и сонливость днем, плохое настроение, быстрая утомляемость, усталость, апатия, частые нервные срывы, непонятно по какой причине повысившийся аппетит – все это может быть симптомами начала сезонной депрессии, которая может затянуться на несколько месяцев. И если «унылая пора» наводит тоску и не вызывает никаких положительных эмоций, то ситуацию нужно срочно брать под контроль!

1. Больше света

Одна из основных причин осенней депрессии – недостаток ярких красок в природе, а также солнца и света. Есть статистика, что осенью и зимой депрессия – хотя бы в легкой степени - возникает у каждого второго жителя Земли. В странах Скандинавии с ней предлагают бороться с помощью светотерапии, для которой используются специальные сверхмощные лампы. Кабинеты светотерапии (иногда ее еще называют фототерапией) стали появля ... Читать дальше »

По статистике, бронхит - одно из самых частых осложнений после ОРВИ. И если простуда «перешла» в кашель, не тяните с визитом к врачу!

Бронхит и кашель – близнецы-братья.

Кашель – самый распространенный, «классический» и зачастую единственный симптом бронхита. Это своеобразный механизм самозащиты для нашего организма, направленный на выведение из органов дыхательной системы слизи, скопившейся там в результате воспаления. Собственно бронхит – это воспалительный процесс в бронхах. И помимо кашля болезнь может сопровождаться температурой, слабостью и разбитостью, головной болью, особенно при острой форме бронхита…

Кто чаще всего болеет бронхитом?

В группе риска, в первую очередь, – курильщики. И первый вопрос, который терапевты обычно задают кашляющим пациентам – «Курите?» – звучит, скорее, утвердительно, чем вопросительно. От хронического бронхита страдает большинство курящих. У курильщиков со стажем со временем формируется хроническая о ... Читать дальше »

Инсульт – сосудистое нарушение в головном мозге, приводящее к выключению части головного мозга из нормальной жизни. Большим достижением в неврологии считается, если после инсульта пациент сумел восстановить хотя бы функции самообслуживания.
После инфаркта 80% пациентов возвращается к обычной деятельности. После инсульта 80 % пациентов восстановиться уже не могут, приобретая инвалидность. Болезнь можно недопустить, если просто заглянуть в холодильник.

1.Булки и чипсы опасны содержанием трансжиров.

Гидрогенизированный жир используется в производстве хлебобулочных изделий. Гидрогенизируют растительные жиры с целью уменьшения текучести.
Такие жиры значительно повышают уровень холестерина в крови.

2.Переработанное мясо содержит нитраты и нитрозамины.

Нитраты и нитрозамины при употреблении оказывают разрушающее действие на артерии. Все колбасы содержат большое количество жиров. Даже вареная колбаса изготавливается из смеси ж ... Читать дальше »